果类饮食 性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵瓜子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡 头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、山楂、板栗。 性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微凉）、金橘、杨梅、石 榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。 性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、 莲子心、百合。 性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、杨桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。